目录
简介
总篇：伤德、伤身、伤命根本症解
宝精篇（一）：误认为精液没有营养，所以手淫无害于健康
宝精篇（二）：损伤身体的表现
宝精篇（三）：伤精的方式
宝精篇（四）：伤精的表现
宝精篇（五）：颈椎病与伤精
宝精篇（六）：补肾误区——六味地黄丸
宝精篇（七）：伤精患者请进—补精的方法全攻略
宝精篇（八）：经验分享——伤精的药方（提供给中医同道参考）
元气篇（一）：元气与脾气不好
元气篇（二）：元气与智力
元气篇（三）：元气与食欲
元气篇（四）：元气与容易疲劳
元气篇（五）：元气与呼吸
元气篇（六）：元气与眼神
元气篇（七）：元气与头发
疗病篇（一）：内伤杂病的治疗思路
疗病篇（二）：各种疑难杂症的治疗根本方法之恢复我们的“本来面目”
疗病篇（三）：不花一分钱对癌症康复有帮助的建议
养生篇（一）：怎样吃素才能健康
养生篇（二）:传统固肾功
养生篇（三）:补精的食品之一 黑芝麻
养生篇（四）:睡眠营养不良
养生篇（五）:揉腹保健法
养生篇（六）:如何穿衣才能容光焕发（上）
养生篇（七）:如何穿衣才能容光焕发（中）
养生篇（八）:如何穿衣才能容光焕发（下）
养生篇（九）:五谷杂粮——补养精气最好的食品
养生篇（十）:面容有光泽的好办法——叩齿吞津保健法
养生篇（十一）:办公室养生之——松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者请进)
妇人篇（一）：问答：妇科疾患
妇人篇（二）：痛经的治疗启发
患者篇（一）：中药煎煮方法
患者篇（二）：病患服药注意事项
患者篇（三）：患者用药前须知——治疗反应
感想篇（一）：网上看病之难
感想篇（二）：我对火神派的看法
感想篇（三）：可怜的一代人
感想篇（四）：五运六气临床应用一得
感想篇（五）：好医生的标准
问答篇（一）：关于头发
问答篇（二）：左归右归？
问答篇（三）：恢复身体的注意事项
问答篇（四）：冬季藏精
问答篇（五）：眼神的恢复
问答篇（六）：房事的频率
问答篇（七）：女性过度手淫的危害