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[锦八手拳学].杨永.扫描版 需要练好朱砂掌功和八步连环如意步
这里所说的练功包含两个内容二 一是练好’‘朱砂掌功”和’‘八步连环如意步”、.一定要天 天练.这是摹础，是根一本‘. 二是要多练单操二一个势子反复练，左右兼练，找出劲 路.练好动作.全身协调。做到柔过气、落点刚.气势合一。 要练熟箫要经过千…
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